7 Tips Nyaman Penerbangan Jarak Jauh

Liburan tentu menjadi salah satu hal yang paling dinantikan. Tapi jika liburan jarak jauh maka akan sedikit banyak membuatmu merasa malas dan terganggu oleh berbagai hal. Salah satu hal yang paling banyak terjadi saat liburan jarak jauh adalah penerbangan yang lama. Maka dari itu kami akan memberikan beberapa tips supaya kamu tetap nyaman meskipun melakukan penerbangan jarak jauh.

1. Pakailah Pakain yang Nyaman

Pemilihan pakaian yang nyaman akan sangat berefek signifikan pada kegiatanmu selama berpergian jarak jauh dengan pesawat. Usahakan tidak menggunakan pakaian terlalu ketat dan membawa jaket hangat karena biasanya di pesawat akan sangat dingin jika perjalanan jarak jauh.

Meskipun beberapa maskapan menyediakan bantal atau bantal leher untuk penerbangan jarak jauh, tapi tidak ada salahnya kalau kamu membawa bantal leher sendiri. Buatlah keadaan senyaman mungkin seakan-akan kamu sedang berada di rumah sendiri.

2. Jangan Tidur Terlalu Lama.

Tidur dalam jangka waktu lama diperjalanan jauh sebenarnya tidak terlalu baik buat tubuhmu. Hal ini terjadi karena posisi tidurmu bukanlah seperti posisi tidur saat di rumah. Banyak sekali bunyi dan gerakan – gerakan yang tidak biasanya dan membuat tubuhmu bekerja ekstra.

Sebaiknya kamu tidur 2-3 jam saja dan lanjutkan berjalan sepanjang lorong setiap 2-3 jam. Jalan dalam lorong akan menstabilkan tubuhmu ke posisi yang lebih nyaman. Manfaat lainnya adalah mengatasi keram yang mungkin terjadi selama perjalanan.

3. Minum Air Putih lebih baik dari pada Minum yang lain.

Dibeberapa penerbangan jarak jauh, biasanya disediakan minuman keras dan minuman manis lainnya. Sebaiknya kamu menghindari mengkonsumsi hal tersebut karena hal ini bisa menyebabkan tubuhmu harus bekerja ekstra. Lebih baik kamu minum air putih supaya tubuh tetap segar dan tidak memerlukan kerja ekstra di dalamanya.

Air putih ini juga bermanfaat memperlancar sirkulasi darah yang mungkin tidak wajar selama penerbangan jarak jauh. Tidak usah takut buang air kecil terlalu rutin karena hal itu lebih baik dari pada tidak sama sekali.

4. Jangan Pilih Kursi Belakang

Menurut peracang penerbangan Eropa, memilih bangku depan dan tengah jauh lebih baik buat kamu yang gampang mabuk. Maka dari itu memilih bangku paling depan akan sangat membantu tubuhmu tidak pusing. Tubuh tidak pusing maka kamu tidak akan terlalu suntuk selama dipenerbangan.

5. Body Hack

Body Hack atau terkadang juga disebut menipu tubuh adalah salah satu kegiatan yang bisa kamu lakukan agar tetap bugar saat perjalanan jauh. Salah satu kegiatan yang bisa kamu lakukan seperti mencuci muka, gosok gigi, berkumur dan berbagai hal lainnya. Buatlah seakan-akan kamu sedang bangun tidur dan sangat segar dan berbagai hal lainnya.

6. Bawa Buku / Gadget

Meskipun diberbagai penerbangan jarak jauh biasanya juga menyediakan TV tapi jika kamu memiliki buku sendiri akan sedikit lebih baik. Kamu bisa membaca buku tamat selama perjalanan. Tentu akan sangat bermanfaat bagi nutrisi otak.

7. Hindari Makanan Berat Terlalu Banyak

Makanan berat akan meningkatkan kinerja tubuhmu sedangkan kamu berada dalam perjalanan. Maka dari itu, sebaiknya jangan terlalu banyak makan makanan berat bahkan cemilan yang berlebihan.

Jadi, buat kamu yang ingin melakukan penerbangan jauh maka tidak usah takut lagi. Selamat berlibur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *